CORE STABILITY UNTUK MENINGKATKAN KESEIMBANGAN TUBUH PADA SISWA SMP NEGERI 14 PEKANBARU

Abstrak

Cedera olahraga merupakan salah satu permasalahan kesehatan yang sering dialami oleh remaja,
terutama siswa sekolah menengah atas yang aktif dalam kegiatan fisik. Cedera pada otot dan sendi dapat
menyebabkan nyeri, keterbatasan gerak, dan mengganggu aktivitas belajar maupun sosial. Pengabdian
masyarakat ini bertujuan untuk memberikan edukasi serta terapi fisioterapi sederhana kepada siswa
SMAN 5 Pekanbaru guna membantu mengurangi nyeri dan mencegah cedera berulang. Metode yang
digunakan meliputi penyuluhan, demonstrasi, dan praktik langsung teknik fisioterapi seperti stretching,
kompres dingin/panas, dan latihan penguatan otot. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan
pemahaman siswa terhadap penanganan cedera olahraga dan penurunan keluhan nyeri setelah
mengikuti terapi. Program ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya penanganan
cedera yang tepat dan peran fisioterapi dalam menjaga kesehatan fisik remaja.